为了自己,帮助别人LV1

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介绍积极心理学,提倡助人,追寻人生意义

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第四章 为了自己,帮助别人(三)善良做好事,好事炼善良

去年3月底的一天早上,我起来跑步,发现有个老大爷在扫路,旁边不知道谁掉了一块钱。我第一反应是不理,第二是捡起来归自己,但最后折回去捡起来,把钱给了这个老大爷。他高兴地连声谢谢我。 我又跑出去一段后,才开始想:“为什么...

来源:为了自己,帮助别人    2015-03-08 19:04

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第四章 为了自己,帮助别人(二)病态利他与助人倦怠

“先生,请把我从袋子里放出来吧,我要离开了!” 东郭先生听到狼在布袋里发出的声音后,将狼从布袋里放了出来。此前由于狼装不进袋子,他用绳子把狼的四条腿都绑到了一起。现在,他解开了绳子,拔掉了猎人射在狼腿上的箭,正要和狼...

来源:为了自己,帮助别人    2015-02-19 11:24

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第四章 为了自己,帮助别人(一)明智利己,便是明智利他

“为了自己,帮助别人”。 我终于把这句话说出来了。 这是本书的核心观点:为了自己能得到的好处,去帮助别人。前三章讲了好人有好报,那么,哪怕你不打算做个好人,也可以为了好报,去做些好事。 这跟人们长期以来的传统...

来源:为了自己,帮助别人    2015-02-19 07:48

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第三章 为什么好人有好报?(四)为什么助人者更成功?

我以前在公司上班的时候,人力资源部的两位同事给我留下了深刻的印象。她们俩年纪、资历相仿,工作能力差不多,都很能干,甚至连外形都可以说是环肥燕瘦、各有千秋,都属于那种不是大美女但挺耐看的邻家女孩。可她们俩的性格就截然相反了...

来源:为了自己,帮助别人    2014-12-15 20:05

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第三章 为什么好人有好报?(三) 好人有好报的五条心理机制

孤身一人在北京时,你会干什么? 这就是我在去年三月份时面临的问题。当时我刚回国,在北京人生地不熟,工作虽忙,但总有空闲下来的时候,无处可去。在国外的时候,跟家人在一起,空闲是最难得的奢侈,可以陪妻子、孩子。现在只能跟...

来源:为了自己,帮助别人    2014-12-02 08:09

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第三章 为什么好人有好报?(二) 仁善是人类进化出来的天性

人性本善,还是人性本恶? 这个问题在全世界各大文明里都争论了几千年。在中国儒家内部,也有两种不同的声音。孟子认为“性本善”,他说: “人突然看到小孩要掉到井里去,都会有惊惧恻隐之心。这并不是因为他与小孩子的父母有...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-29 14:08

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第三章 为什么好人有好报?(一)大脑喜欢帮助别人

吉隆文法学校属于澳大利亚最好的私立贵族学校之列,他们痛感到传统教育方式的弊病,从2005年起,在学校推行“幸福教育”。为此,他们邀请“积极心理学之父”马丁·塞利格曼博士及其团队长期入驻,改写了学校课程,也改变了学校文化。...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-28 20:05

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感恩,就去帮助别人

今天是“感恩节”。最近我感恩两个人。一个是我们心理学系的系主任彭凯平老师,我的计算机坏了,他慷慨地把自己多余的一台计算机送给了我。另一个是安人心智的老总阳志平兄,他在一次饭局上理顺了我近来比较困惑的发展方向问题——而且还...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-27 00:23

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第二章 为什么很多人会认为好人没好报? (三) 扭曲信息的信息时代

1994年的长江洪水让我记住了“百年不遇”这个词。当时,新闻里铺天盖地都是“抗洪救灾”,打开电视到处都是洪水滔滔的画面。我是江苏南通人,那是长江入海口的北岸,大江行至此处,江面壮阔,势不可挡,一望无际,仿佛大海。可那年电...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-26 15:10

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第二章 为什么很多人会认为好人没好报?(二)好事不出门,坏事行千里

二 好事不出门,坏事行千里 这个世界上新奇的事情很多,自从进入信息时代之后,新奇已经成为正常,我们必须每天都看到一些新奇的东西,才会觉得地球仍然在正常转动:裙子新款式、iPhone新一代、还有明星的结婚、出轨、嫖娼、...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-26 14:46

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第二章 为什么很多人会认为好人没好报?(一) 好人没好报是特例,特例更抢眼球

上一章通过大量科学研究,证明了“好人有好报”。但是,为什么我们的感觉往往是相反的呢?为什么我们看到、听到的例子,大多是“好人不长命,坏人活千年”呢?是因为现代社会人心特别败坏、道德特别沦丧吗? 不是! 当我们感觉...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-25 15:57

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第一章 好人有好报!(五)越付出,越富有

近年来,世界上最富有的两个人——比尔·盖茨和沃伦·巴菲特高调进行慈善事业,并签下“慈善誓言”,宣誓要捐掉绝大部分财产。这在全世界范围内引领起一股“富豪慈善”风潮,包括Facebook总裁扎克伯格、甲骨文CEO埃里森、《星...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-25 15:47

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第一章 好人有好报!(四)为别人花钱vs为自己花钱,哪个更幸福?

史顾己是19世纪中叶的一个伦敦富翁。他出身贫寒,在学校里就被人排挤,父亲也不喜欢他,只有一个妹妹对他还不错。长大后,他遇到一个好老板,凭借自己的努力、算计和冷酷无情,成为一名成功的生意人,也成为伦敦有名的讨厌鬼。大家对他...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-24 20:30

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第一章 好人有好报 ! (三) 助人疗法:帮助别人,就是减少自己的痛苦

助人不仅能提升我们的幸福,而且能减轻我们的痛苦。这就是“助人疗法”。 波斯特在2011年出版了一本新书《助人的潜在好处》[1],在其中分析了助人疗法的机制。有大量研究证明,助人能减少压力,舒缓负面情绪。当厄运来临时,...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-23 20:19

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第一章 好人有好报!(二)助人者更幸福、更健康、更成功

纽约州立大学石溪分校的斯蒂芬·波斯特(StephenPost)教授,是研究助人的专家。在他小时候,每当他情绪不好的时候,他妈妈就会说:“孩子,你看上去心情不好,你出去帮助别人吧。”小波斯特便会出去,帮助对面的大叔清扫落叶...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-21 16:22

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第一章 好人有好报!(一) 帮助别人的好处,比被帮助的人还大

多发性硬化症是一种很糟糕的疾病,它是一种慢性、炎症性、脱髓鞘的中枢神经系统疾病,可以引起感觉改变、视觉障碍、肌肉无力、忧郁、协调与讲话困难、严重疲劳、认知障碍、平衡障碍、体热和疼痛等各种症状,严重的可以导致活动性障碍和残...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-20 14:44

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序3: 本书大纲

怎样用科学的方法来研究好人有没有好报吗?让我们先以抽烟为例,来说明科学是如何研究这类问题的。 如果我们想弄清楚抽烟对健康的影响,不能光靠举出某某人抽烟结果得了肺癌的例子。如下表所示,并非所有的肺癌患者都是吸烟者,有大约1...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-20 14:41

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序2:好人有好报的故事

“好人有好报吗?” 对这个问题,人们争论了几千年。郁郁不得志的文人们写下许多愤世嫉俗的诗篇,罗列出无数好人没好报的典故。屈原徜徉在南夷之地,神情恍惚地吟道:“接舆髡首兮桑扈裸行……伍子逢殃兮比干菹醢。”盖接舆、桑扈,...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-20 14:39

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《为了自己,帮助别人》连载《序:好人有好报吗?》

这本书主要是想讲三点: 1,好人有好报,但也要注意方法 2,我们可以为了好报而去做好事 3,助人是未来的趋势 因此本书全部在网络免费连载,预计年底连载完。欢迎转载,传播理念。 《为了自己,帮助别人》 序 好人有好报吗? ...

来源:为了自己,帮助别人    2014-11-04 23:02

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