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不再拖延和过度思虑二合一

不再拖延和过度思虑二合一

作者:
【美】萨曼莎·基梅尔,陈爱萍,陈芳林,郭露,吕琳,路媛
         
¥12.99

你是否发现自己晚上睡不着觉,因为你无法停止担心白天发生的事?你是不是一直在猜测生活中面临的几乎每一个决定?你是否与过度思考和拖延斗争?通过阅读这本书,你会发现如何处理恐惧、拖延,并永远停止过度思考。通过实践这本书的技巧和策略,你应该能意识到自己的杂念来自哪里,以及如何解决它。我们今天才得到承诺,所以与其纠结于你在那次社交活动中可能做了些什么,或者试图控制下一次约会时你将做些什么,不如学会此刻自由呼吸。你将学到:如何在短短几分钟内控制过度思考,消除消极思想。永久性停止焦虑和担忧的10个强有力的策略。如何能睡得更好,即使脑子里充满了想法。五分钟或更短时间内消除焦虑(忧虑)的五种方法。如果一切都不起作用时,排除故障的指南。另外,你还将获得“如何停止拖延:简单指南”,使用简单的5分钟练习,帮助你克服拖延和懒惰。在“如何停止拖延:简单指南”中,你将发现:27个克服拖延的策略。永远停止拖延的简单日常练习和工具。如何治懒,改掉懒惰的习惯。10个小窍门和小技巧,让事情在更短的时间内完成。所以,不要被困住,不要让你的思想困住,掌握你想要的。终于有了课程和系统,可以让你到达想去的地方,而不是你现在的位置。一切都在此本书中。你想知道更多吗?现在就拿起这本书,把你的过度思考和拖延永远扔掉!

梦想多大,舞台就有多大

梦想多大,舞台就有多大

作者:
【美】罗纳德·希崎,李晴晗,陈志慧
         
¥6.99

怀揣梦想前行的人远比浑浑噩噩度日之人幸福。即使是引人嗤笑的梦想,也有其值得一试之处。本书介绍的19个习惯将助你达成目标,实现梦想!

如何快速阅读1000本书

如何快速阅读1000本书

作者:
威廉·卡森,王化纯
         
¥15.90

作者通过阅读1000本书的亲身经历,总结出10个阅读秘诀。如何在不打乱原有生活节奏的前提下,抓住99%的人忽视的阅读机会,让你的阅读力倍增,尽在本书揭晓。

如何停止过度思虑

如何停止过度思虑

作者:
斯科特·夏普,周翔,陈雪婷,宋雪梅
         
¥7.99

你是否发现自己在晚上因为担心白天发生的事情而睡不着?你是否几乎是一直在猜测生活中面临的每一个决定?工作、友谊,或者说是生活的一切似乎都让你难以忍受?通过阅读本书,你将知道如何面对恐惧、焦虑,如何消除完美主义,最终永远停止过度思考。通过实践本书中的技巧和策略,你一定会发现自己心理问题产生的原因并找到方法解决这些问题。别再担心你今天做了些什么,活在当下。不要为明天而活,呼吸今天自由的空气。不要过度思考未来,现在就做些重大改变,影响未来的生活。我们能保证的只有今天,所以与其纠结于你在某次社交活动中做了些什么,或者试图控制下一次约会时将会做些什么,都不如学会在当下自由呼吸。你将学到:如何在短短几分钟内控制过度思考与消除消极想法。彻底停止焦虑与担忧的10个强有力的策略。满脑子五花八门的想法,睡得更好的方法。培养自信和决策技能的简单技巧。如何消除毒害作用,改善人际关系。在五分钟或更短时间内消除焦虑(忧虑)的五种方法。束手无策时,排除故障指南。如何理清想法,过上自己想要的生活。这本书将阐述为什么你现在的思维方式对现状无益,以及积极思考如何能极大地提升眼界,助你朝着想要的生活方向前进。所以,不要让思想困住你,掌握自己想要的。最后,读完本书,你将可以去自己想去的地方,而不是待在原地不动。

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