健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

麸质是存在于小麦、大麦和黑麦中的一类蛋白质。在易感人群中，麸质会引起许多症状，比如腹痛、腹泻、消化不良、便秘、疲劳、过敏、头晕、皮疹、自身免疫病甚至精神疾病……而这些症状可归为3种病症，分别是乳糜泻、小麦敏感和小麦过敏；这三者被统称为麸质相关失调。在中国，麸质相关失调可能并不像原先所想得那么罕见。越来越多的研究报道了中国乳糜泻和小麦过敏的病例；也越来越多的人通过排除饮食的方式发现自己存在对小麦的敏感。对于麸质相关失调，目前唯一公认的治疗方式就是进行无麸质饮食。如果你存在麸质不耐受，那么无麸质饮食很可能能极大地改善你的身体症状并提升你生活质量。对于如何开始无麸质饮食，许多人可能会存在困惑。而本书就将为你解答你想知道的种种问题。

本书带领读者由浅入深地进入葡萄酒的大千世界，从为什么选择葡萄酒，到介绍葡萄酒的类型、葡萄的品种、酿造的过程、各国葡萄酒的产区特性和法定分级，先让读者拥有基本的知识了解，然后再到实际的应用：如何看懂酒标，如何挑选葡萄酒，如何打开、储存葡萄酒，葡萄酒配餐等。本书逻辑性、实用性和指导性强，适合广大对葡萄酒有兴趣的读者阅读，为读者打开通往葡萄酒专业世界的大门。在把葡萄酒注入玻璃杯的那一刹那，葡萄酒的醇香一下子就会散发开来。在这一瞬间充满了对葡萄酒的期待，心情也格外地兴奋。

1867年6月，一群无知无畏的美国游客登上豪华游轮“贵格城号”，从纽约起航，满怀期待地向着欧洲大陆和圣地进发！巴黎、马赛、热那亚、那不勒斯、庞贝、君士坦丁堡、士麦那、大马士革、耶路撒冷、拿撒勒、伯利恒……沿途的风光让人目不暇接！作为游客的一员，美国作家马克·吐温记录下了途中的所见所感。可这绝不是一本中规中矩的旅游指南，你不会在此书中读到多少赞扬美景与名胜的语句，但可能会为那些犀利戏谑的抱怨和讽刺而捧腹不已。来吧，让我们和憨人一起登上“贵格城号”，去探索美洲以外那神秘而广阔的世界！

现代人生病的原因往往是“病从口入”，唯有控制源头才能洞悉健康的智慧。自古就有“药食同源”的说法，开启健康之门的钥匙——科学饮食，拿起驱除疾病的武器——食疗方法，本书将向你展示出有效、合理的吃法，力求让你掌握中华传统食疗的方法，追求饮食营养，保证生活质量，彻底远离亚健康状态，吃出一个健康的人生。这不仅是一本实用的生活类图书，更是一本居家必备的工具书。

完美女人呵护乳房的必修课，乳房，女人美丽的象征；乳房，女人健康的保证！揭开乳房的神秘面纱，了解乳房的保健知识，保证女人乳房健康！让女人丰满挺拔，健康有活力，魅力无限！

本书从0岁到100岁，分10个年龄段分别介绍相对应的健康饮食、保健养生、疾病防控等关键点，是现代家庭必备的健康投资指南。不论你是准备要宝宝的准三口之家，还是孩子正在成长中的三口之家，或是事业有成体力透支的忙碌人家，或是四世同堂、五世同堂的大家庭，本书都是您的最健康读本。

拇指盆栽因可爱小巧、好养活而受到人们的喜爱。本书共分为五个部分：第一部分是拇指盆栽的基础知识及准备。第二部分是拇指盆栽的培育和制作，旨在让读者能亲手培育出拇指盆栽。第三部分是拇指盆栽的养护。从栽培中常遇到的问题着手，让你学会如何浇水、施肥等。第四部分是拇指盆栽的装饰赏玩。让你懂得如何用拇指盆栽装点家居，为生活带来趣味。第五部分是畅游多肉大世界。为你介绍适合做拇指盆栽的植物，其中包含单个植物的养护以及如何选材与装饰等内容。五个部分相辅相成，让你轻松上手，制作出指尖上的宠物盆栽。

2016年春，作者远赴印度加尔各答的辨喜大学访学一年。在此期间，作者遍访了喜马拉雅山南麓的各种道院、洞穴和静修林，兼及无数的佛地圣迹圣所、名人故居等。作者在这次访问过程中，对现代印度的自然风光、民俗风情、艺术文化等展开了多方面的观察，并将其与中国文化、现代文明的思考融合，呈现了一场动人的文化精神之旅。这是一场行在喜马拉雅山深处的心灵漫游，如作者所说，写的是山的灵魂，更是他自己的灵魂，因这趟灵魂之旅，成就了这本灵魂之书。他踽踽独行，孤身探胜，领略天地壮美风景的同时，还与那些身居其处、如“空谷幽兰”般的山中隐士们彼此交流，相互学习。由此生发的关于天地万物之喜乐自在，关于思想精神之灵感飞翔，皆经由作者笔端倾泻而出，如阳光一般洒满纸面，字里行间照出了一条通往心灵深处与文明境界的道路。

本套书两册：作者将自家三代美食家的体会与自己新西兰留学生活14年的经验感受相结合，融合创新出85款中西家常菜与下午茶，简单、快手、营养丰富，献给忙碌而追求品质的人们丰富而美好的一日三餐。这是一本懒人必备的美食书。每一个食谱的步骤都十分简单，精简到极致；3步享受网红店级饮品5步搞定健康营养餐。食材都是市场常见且容易采购的；配方通过作者无数次调整，配比精准到克，避免新手的无所适从；营养健康，享受美食达人级料理搭配；图片风格以简单干净为主，步骤清晰明了，店级美味立等可取。