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攀岩运动:知道这些就够了

攀岩运动:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒
         
¥2.99

攀岩运动有多少种类?如何准备?如何开始?有哪些注意事项?若您喜爱这项运动,想了解、甚至想参与这项运动,本书就是您的首选!

教你学潜水·冲浪

教你学潜水·冲浪

作者:
冯志远
         
¥2.99

这套“学生水上与冰雪运动学习手册”丛书,包括《教你学游泳》《教你学跳水》《教你学潜水·冲浪》《教你学花样游泳》《教你学帆船·帆板》《教你学水球》《教你学赛艇·皮划艇》《教你学龙舟·冬泳》《教你学滑冰》《教你学冰球·冰壶》《教你学滑雪》《教你学雪橇》共12册,本套丛书从水上及冰上运动的起源、规则讲起,分门别类地详细介绍了这两大项运动所包涵的各种竞技项目的技术、技巧、训练方法,损伤保护,饮食宜忌等多方面的内容,具有很强的实用性、操作性和知识性,是青少年学生进行水上与冰雪运动学习和观赏的最佳读物,也非常适合各级图书馆收藏和陈列。

教你学击剑

教你学击剑

作者:
冯志远
         
¥2.99

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

李小龙基本中国拳法:自卫的哲学艺术

李小龙基本中国拳法:自卫的哲学艺术

作者:
【美】李小龙,黄筠
         
¥19.20

本书是介绍中国基本拳法的经典著作。书中功夫大师李小龙对中国功夫的基本姿势、腿法训练、行动要领进行了精到独特的介绍,并以亲身经验分享了中国拳法的训练方式和格斗技巧,也对中国功夫的历史和阴阳哲理进行了引人深思的论述。本书包含李小龙亲自模拟展示的各类实战场景,丰富的照片以及李小龙亲笔注释,为李小龙的读者、武术爱好者、收藏家完美地呈现出李小龙最纯粹的功夫世界。

跆拳道:知道这些就够了

跆拳道:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒,刘晨威,Melody青舲
         
¥2.99

跆拳道是一种有着深刻含意的武道,集柔、韧、锐利和力量四者合一的技术。本书简明扼要,介绍了跆拳道的相关知识,定会令你开卷有益。

田径运动:知道这些就够了

田径运动:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒
         
¥2.99

对于田径运动,您究竟知道多少呢?有哪些基本知识、训练注意事项?如何科学有效而安全地训练耐力、训练爆发力等等?训练的类型有哪些?总而言之,你若是对田径运动有兴趣,无论是想了解还是想参与,本书都能满足你的需要。

教你学短跑·竞走

教你学短跑·竞走

作者:
冯志远
         
¥10.40

体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。“体操”是对所有体操项目的总称,而不是具体哪个项目的名称。依据目的和任务,体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,而竞技性体操是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中,竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项,女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。

教你学花样游泳

教你学花样游泳

作者:
冯志远
         
¥2.99

这套“学生水上与冰雪运动学习手册”丛书,包括《教你学游泳》《教你学跳水》《教你学潜水·冲浪》《教你学花样游泳》《教你学帆船·帆板》《教你学水球》《教你学赛艇·皮划艇》《教你学龙舟·冬泳》《教你学滑冰》《教你学冰球·冰壶》《教你学滑雪》《教你学雪橇》共12册,本套丛书从水上及冰上运动的起源、规则讲起,分门别类地详细介绍了这两大项运动所包涵的各种竞技项目的技术、技巧、训练方法,损伤保护,饮食宜忌等多方面的内容,具有很强的实用性、操作性和知识性,是青少年学生进行水上与冰雪运动学习和观赏的最佳读物,也非常适合各级图书馆收藏和陈列。

截拳道之道(全新修订版)

截拳道之道(全新修订版)

作者:
【美】李小龙,杜子心,罗振光
         
¥40.80

本书是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成,意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花,以一种有凝聚力的方式汇集在一起。这是一部匠心独运的截拳道宝典,也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解,只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界,不作任何非黑即白的结论,正恰如其分地体现了李小龙的武学精神——截拳道是没有终点的,想知道怎样做,你要自己寻找答案。也正因如此,它才能保持恒久的生命力,被一代又一代截拳道习练者奉为经典。本书出版后立即风靡全球,被译成九种文字畅销世界各地。迄今为止,它已经影响了几代武术家和武术爱好者,协助他们追求更深层次的自我实现之路。

教你学滑雪

教你学滑雪

作者:
冯志远
         
¥2.99

这套“学生水上与冰雪运动学习手册”丛书,包括《教你学游泳》《教你学跳水》《教你学潜水·冲浪》《教你学花样游泳》《教你学帆船·帆板》《教你学水球》《教你学赛艇·皮划艇》《教你学龙舟·冬泳》《教你学滑冰》《教你学冰球·冰壶》《教你学滑雪》《教你学雪橇》共12册,本套丛书从水上及冰上运动的起源、规则讲起,分门别类地详细介绍了这两大项运动所包涵的各种竞技项目的技术、技巧、训练方法,损伤保护,饮食宜忌等多方面的内容,具有很强的实用性、操作性和知识性,是青少年学生进行水上与冰雪运动学习和观赏的最佳读物,也非常适合各级图书馆收藏和陈列。

教你学龙舟·冬泳

教你学龙舟·冬泳

作者:
冯志远
         
¥2.99

这套“学生水上与冰雪运动学习手册”丛书,包括《教你学游泳》《教你学跳水》《教你学潜水·冲浪》《教你学花样游泳》《教你学帆船·帆板》《教你学水球》《教你学赛艇·皮划艇》《教你学龙舟·冬泳》《教你学滑冰》《教你学冰球·冰壶》《教你学滑雪》《教你学雪橇》共12册,本套丛书从水上及冰上运动的起源、规则讲起,分门别类地详细介绍了这两大项运动所包涵的各种竞技项目的技术、技巧、训练方法,损伤保护,饮食宜忌等多方面的内容,具有很强的实用性、操作性和知识性,是青少年学生进行水上与冰雪运动学习和观赏的最佳读物,也非常适合各级图书馆收藏和陈列。

教你学举重

教你学举重

作者:
冯志远
         
¥2.99

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

高尔夫:知道这些就够了

高尔夫:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒,杜静,小肥羊
         
¥3.99

一项高贵优雅的绅士运动。

柔道:知道这些就够了

柔道:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒,靳可
         
¥2.99

柔道不仅是极佳的强身健体的体育项目,也能锻炼人的心智。本书提供的是关于柔道的基础知识以及一些经过验证切实有效的练习技巧,希望能够帮助对柔道有兴趣的初学者入门。

教你学滑冰

教你学滑冰

作者:
冯志远
         
¥2.99

水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目,全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。

职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列:足球制胜绝技四十四招——守门篇

职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列:足球制胜绝技四十四招——守门篇

作者:
【美】米尔萨德·哈西奇,黄辰鸣,李正旸
         
¥4.99

如何成为球场上的王牌门将?从基础技能到经典实例,讲述足球技巧,更传授人生经验。本书列举四十四个干货要点,涵盖您所需要知道的一切。

前职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列:足球盘带绝技

前职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列:足球盘带绝技

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,李正旸,刘晨威
         
¥2.99

作者米尔萨德·哈西奇,职业足球运动员,热门运动博主,经常在博客中发布足球技巧介绍及教学视频。本书讲述了四十余个经典的盘带技巧,基于坚实的理论,配以准确的插图,结合记忆要点,将每个技巧深入浅出地清晰讲明,绝对干货。从初级的“人球分过”、“内切过人”、“马修斯假动作”,到中级的“克鲁伊夫回拉”、“罗纳尔多脚踝假动作过人”、“C罗脚后跟磕球过人”,再到高级的“德尼尔森连续单车”、“彩虹过人”、“牛尾巴过人”、“全普雷基过人”,这些经典的技巧都在本书中一一呈现!

教你学跳水

教你学跳水

作者:
冯志远
         
¥2.99

这套“学生水上与冰雪运动学习手册”丛书,包括《教你学游泳》《教你学跳水》《教你学潜水·冲浪》《教你学花样游泳》《教你学帆船·帆板》《教你学水球》《教你学赛艇·皮划艇》《教你学龙舟·冬泳》《教你学滑冰》《教你学冰球·冰壶》《教你学滑雪》《教你学雪橇》共12册,本套丛书从水上及冰上运动的起源、规则讲起,分门别类地详细介绍了这两大项运动所包涵的各种竞技项目的技术、技巧、训练方法,损伤保护,饮食宜忌等多方面的内容,具有很强的实用性、操作性和知识性,是青少年学生进行水上与冰雪运动学习和观赏的最佳读物,也非常适合各级图书馆收藏和陈列。

以武论道:李小龙的功夫心法(套装共5册)

以武论道:李小龙的功夫心法(套装共5册)

作者:
【美】李小龙,【美】约翰·里特,【美】水户上原,温戈,杨娟,钟海明,徐海潮,刘军平,黄筠,杜子心,罗振光
         
¥156.00

《李小龙健身法:肢体表达的艺术》:本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小龙的营养饮食安排,展示他每日都可以保持良好状态的秘方。《截拳道之道》:这是一部匠心独运的截拳道宝典,也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解,只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界,不作任何非黑即白的结论,正恰如其分地体现了李小龙的武学精神——截拳道是没有终点的,想知道怎样做,你要自己寻找答案。《李小龙技击法》:本书是一代功夫之王李小龙的存世遗稿,由李小龙遗孀琳达女士和《黑带》杂志创始人水户上原整理而成,凝聚了一代功夫之王李小龙毕生的武学精要。全书共分四个部分,从基本功训练、技法训练、实践技术、自卫术四个方面全面而详尽地展示了李小龙独创的截拳道技战术体系,可谓当今世界上最经典、权威的截拳道专著和训练教材。《李小龙基本中国拳法:自卫的哲学艺术》:本书是介绍中国基本拳法的经典著作。书中功夫大师李小龙对中国功夫的基本姿势、腿法训练、行动要领进行了精到独特的介绍,并以亲身经验分享了中国拳法的训练方式和格斗技巧,也对中国功夫的历史和阴阳哲理进行了引人深思的论述。本书包含李小龙亲自模拟展示的各类实战场景,丰富的照片以及李小龙亲笔注释,为李小龙的读者、武术爱好者、收藏家完美地呈现出李小龙最纯粹的功夫世界。《生活的艺术家》:一直以来,李小龙都以一个功夫高手的形象闻名于世。但本书却告诉读者,李小龙绝不仅仅是一介武夫,他还是出色的哲学家、心理学家、作家、诗人、艺术家、演员、社会学家和灵魂的探求者。他有着明确的人生追求——就是在生活的每个层面都力求完美,成为一个生活的艺术家。

个人健身精进指南

个人健身精进指南

作者:
【美】米尔萨德·哈西奇,王化纯,罗昭晖,邹瑜
         
¥15.99

健身最难的部分并非健身本身,而是如何获取足够的动力让健身开动起来。《个人健身精进指南》作者倾囊相授健身动机百宝箱,曾经视健身为必要之恶的他,转而逆袭成为健身达人,乐在其中!书中40个激励策略会让你情不自禁爱上健身,一发不可收拾。

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