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走路健身法

走路健身法

作者:
【韩】金哲彦,肖潇
         
¥21.60

这是一本运动爱好者必备的入门书。走路对于任何人来说都可以轻松开展,因此广受不擅长运动的人的青睐。作为有氧运动的代表,走路带给身体的负担较轻,实施起来较为方便,容易养成习惯,因此颇为流行。走路健身有很多益处,如预防疾病、减肥、消除疲劳、保持健康等。走路看似是世界上最简单的健身运动,然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗?如果方法不对,走路也会让你受伤。作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,并灵活进行调整,教人用跑步的方法去走路,将走路变成了一门科学的运动入门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳,膝盖和腰部不会疼痛,增加热量消耗,甚至能轻松进阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势,调理伤病,使走路的健身效果得到最大限度的提升。

躯干跑步法

躯干跑步法

作者:
【韩】金哲彦,肖潇
         
¥21.60

不知不觉中,跑步已经成为一种时尚。然而,在全民跑步热潮中,也存在着一个不可忽视的问题:很多人由于跑步方法不科学,出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。怎样跑步才能远离运动损伤?如何才能跑得更快更省力?作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,用图文并茂的方式,对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力,通过身体重心略微前倾,将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”,懂得利用躯干力,就能避免运动损伤,在充分发挥身体机能的同时,姿态优美地进行跑步。

诗经的世界

诗经的世界

作者:
【日】白川静,黄铮
         
¥25.20

《诗经的世界》为日本文字学家、汉学家白川静(1910—2006)代表作。《诗经》早在先秦时代就已经在《论语》《孟子》中被视为经书,虽然过早地被视为经典对于古代歌谣的后世传承而言可谓幸事,但诗篇的解释也因此被儒教性的诠释所改变,失去了其古代歌谣的本来面貌。本书旨在揭示《诗经》中所蕴含的情感,从而理解这种古代文学,还原古人丰富而充满活力的精神世界。本书从山川、恋爱、社会与生活、贵族社会盛衰几个方面,引介分析众多《诗经》名篇,并与日本文学经典《万叶集》的类似作品比对研究。观点独特深刻,极具启发意义。

让孩子幸福的语言

让孩子幸福的语言

作者:
【日】田中茂树,王俊红,杨本明
         
¥40.80

本书作者根据自己20年来从事心理咨询和养育4个孩子的经验,切入“育儿焦虑”这一现实家庭问题,从“父母如何让孩子感到幸福”和“父母如何在育儿中体验到幸福”两个方面入手,选取生活中常见的29个场景,对比介绍了“说教用语”与“鼓励用语”,以此鼓励父母改善亲子沟通方式,实现轻松育儿。

军事-娱乐复合体

军事-娱乐复合体

作者:
【美】提姆·莱诺,【美】卢克·卡德韦尔,陈学军
         
¥23.88

美国的军事工业与娱乐产业之间的关系复杂难辨。在本书中,作者将努力厘清军事–娱乐复合体的复杂脉络,以探究真实战争与互动式战争游戏之间的界限变得模糊的原因。本书以一些知名的军事类电子游戏如《美国陆军》《使命召唤》《荣誉勋章》等为案例,通过案例分析,重点探讨了战争类电子游戏和影视作品在军事–娱乐复合体崛起的过程中所发挥的作用,尤其是战争类商业游戏、电视节目、电影在推动美国公众思想朝军事化方面发展所发挥的重要作用。

母亲大人

母亲大人

作者:
柿子炒蛋
         
¥19.99

漫画改编自作家不良生散文集《云上,与母亲的99件小事》。2015年平安夜,母亲丁碧云在上海被诊断出肿瘤骨转移,丁小军辞掉工作,从上海回到老家边照顾母亲边完成梦想的生活。

中国古代文学:从神话到楚辞

中国古代文学:从神话到楚辞

作者:
【日】白川静,【日】国久健太,崔倩倩
         
¥25.20

本书为日本文字学家、汉学家白川静(1910—2006)代表作《中国古代文学》的第一部。在本书中,作者将中国文学的原点之作——《诗经》与《楚辞》的写作和表现手法,与日本古典文学的经典之作《古事记》《日本书纪》《万叶集》进行比较研究。作者认为,《诗经》与《楚辞》诞生的时代,正是古代共同体崩解、封建制逐步确立的时代,亦是民众命运剧烈变化的时代。本书观点新颖深刻,视野包罗万象,读来饶有启发。《中国古代文学》是白川静研究中国上古至南北朝时期文学的普及性著作。其书被日本中央公论新社收入文库丛书,是面向一般读者而不做艰深学术分析的著作。原书承接白川静性质类似的著作《中国神话》,共分《从神话到楚辞》《从〈史记〉到陶渊明》两册;我们此次引介,亦分两册献给华语读者。

失败学:不懂失败,你如何成功

失败学:不懂失败,你如何成功

作者:
【日】畑村洋太郎,高笑颜
         
¥22.80

1946年间,美国接二连三有230艘运输船沉落于冬季北方海洋中。在展开大规模调查后,发现打造船身的钢铁有所谓的“低温脆性”,容易在零下温度产生龟裂。自此,全世界因这次重大意外而致力于用钢技术的研究,人类在造船史上跨出了一大步……失败虽然会带来伤痛,但也会让人类社会有更大的发展。本书作者以自身的工学教学经验,以及长期搜集日本和世界各地企业失败案例,整理出一套实用有效的“失败学”理论:失败学的基础、传达失败信息的方法、如何将失败转化为创造,如何消灭致命失败,等等。作者通过本书告诉大家失败并不可怕,正确运用失败能够为你的事业带来革命,让你在人生中不断创造奇迹。

如何不喜欢一个人

如何不喜欢一个人

作者:
【美】杰克森·麦肯锡,高娃
         
¥25.99

★谈恋爱的时候,你时常难过吗?你会经常担心分手吗?他常常会对你不满吗?常常说你的不对吗?会故意冷淡你吗?会让你感到没有安全感吗?会经常提起前任吗?会践踏你的尊严吗?你认为他爱你更多还是爱自己更多?你会经常哭泣吗?会失眠吗?三十种辨认恶情人的方法,教你如何不再喜欢一个人,迎接心的重生。★本书从心理学的角度,教你辨认有毒型人格的恶情人,细数这些人怎么运用语言、心理暗示,甚至性爱将你打造成他游戏棋盘上的棋子;侵蚀你的人格,让你逐渐失去主体性,利用搞暧昧处罚“不受控制”的你;并在后来因为你逐渐开始情绪不稳定,让他感到担心害怕,而华丽丽地与你分手。

无印良品管理笔记

无印良品管理笔记

作者:
【日】松井忠三,刘格安
         
¥22.99

也曾在人生路上迷失方向的松井忠三,用了四十年时间,淬炼出了独到的工作与人生哲学,透过本书,他将亲笔与我们分享──如果你是刚出社会的职场新鲜人,你将从本书找到属于自己的人生方向;如果你是团队的管理者,你能获得带领组织、培育下属的灵感与原则;如果你是企业领导人,你更会学到作出宏观决策的精要。“下定决心,做出觉悟面对一切事物。这就是我这四十年来始终坚持的原则。”松井忠三的工作哲学无私公开!阅读本书,读者将找到属于自己的人生方向;获得带领组织、培育下属的灵感与原则;更会学到作出宏观决策的精要。

如何让女人免于心碎

如何让女人免于心碎

作者:
半岛璞
         
¥22.99

16个活得丰盛的女人展现完全不同的生活状态那些我们想去做却没有勇气做的事情由着16个女人完成,得到了完全不同的16种结局但生活教给我们的是用心去做,用勇气去拼,趁年轻,便不后悔愿你一生努力,一生被爱想要的都拥有,得不到的都释怀

愿你独立美好地过一生

愿你独立美好地过一生

作者:
趴趴papa
         
¥22.99

这是一本教给你如何选择与自立的书。人生若努力错了方向,会变得异常艰难和漂泊。不想看到一个女孩茫然无措、崩溃自弃的样子。希望每一个人都能遇见好的自己,懂得如何与这个世界和平相处。人生永远没有太晚的开始,若选择了正确的路,就算遇见荆棘也不必怕。爱自己的方式就是,独立美好地过一生。

一人一饭

一人一饭

作者:
李师朋
         
¥22.99

来自19个不同城市的人,用饱含深情的笔触,描写家乡的美食,家常的美味,以及由此产生的人与人之间的羁绊。民以食为天,并不仅仅只是果腹,还有更多割舍不掉的情感,由此形成了每个人不同的味蕾。这特别的味觉记忆既是每个人独特的印记,也是每个人关于家、家乡、亲人、朋友的深记忆。正是因为有了这些,人们才既可以流浪远方,也可以回归故里。

醒来:凡真实的,必会相遇

醒来:凡真实的,必会相遇

作者:
丁锐
         
¥22.99

这是一本挑战脑洞,直击人性的心理成长类图书。或许你从未遇到过这样一本书,它尖锐犀利,满是恶意,还带有强烈的死亡气息,可当你拿起它来读的时候,一定会被它深深吸引:它有趣、麻辣、丰富且深重,通俗的地方可以俗不可耐,思想深邃的地方又烧脑到让人叹服。本书中,作者丁锐(ting)讲述了自己在出现人生的“白洞”之后,以自身为饵,激烈地碰撞这个世界,他不停地对人性发起质疑甚至攻击,他所到之处总能引发一场人性之战,这是一个不怕事儿大的孙悟空一样的人物。《渴望见鬼的姑娘》《沼泽里的童年》《一秒钟看尽人生》等68个生命样本,个个精彩难忘。但是出众的样本还是作者自己,他有极少人有的自我剖析能力,不但大胆真实,而且绝不手软地拿着锋利的手术刀划开自己的面具外壳,勇敢地向黑暗中的自己伸手抓去。

冰下的人

冰下的人

作者:
侯磊
         
¥22.99

无趣的大篇幅描写描写,和时代脱节的内容,苦大仇深的主题……在不少人眼里,严肃文学已经和无聊划上了等号。侯磊作为少有的80后严肃文学作家,作品却从不“严肃”,从日常生活入手,以精彩文字和真实的琐碎事直击读者心灵。

豪气歇

豪气歇

作者:
情何以甚
         
¥22.99

一个一无所有的乞儿,一个杀人不眨眼的剑客,一个邪魅狷狂的痴情反派,一个绝美冷傲的明月圣女,一个潇洒快意的热血江湖,…两代人恩怨情仇的柔骨纠缠,人性本质与欲望的激烈碰撞!

史前一万年2:野马河谷

史前一万年2:野马河谷

作者:
【美】琼·奥尔,黄中宪,姜金龙
         
¥22.99

一万多年前,在蛮荒狂野、危机四伏的古欧亚大陆,孤独无依的流亡路上,爱拉决定去寻找新兴人种的部落,但首先她得想办法熬过即将到来的残酷冬天。也许是图腾灵的庇护,爱拉发现了美丽丰饶的野马河谷。爱拉还驯养了一匹小野马,天气好的时候,她会骑着小马掠过一望无际的花海。这天,打猎途中,爱拉从穴狮的抓牙下救出了一对远道而来的兄弟。死神归还了哥哥乔拉达的生命,这个身为新兴人种、有着蓝色眼睛的年轻人从此闯入了爱拉的生活……

史前一万年6:最后的试炼

史前一万年6:最后的试炼

作者:
【美】琼·奥尔,黄中宪,姜金龙
         
¥22.99

一万多年前,在蛮荒狂野、危机四伏的古欧亚大陆,齐兰朵妮氏人崇拜大地母亲神,只有最优秀的人才能成为侍奉母亲神的朵妮侍者。爱拉慢慢融入了齐兰朵妮氏的生活,她用高超的医术和驯养动物的能力为自己赢得了大家的尊重,并开始了成为朵妮侍者的修行。爱拉非常希望能成为荣耀的朵妮侍者,繁忙的修行开始影响她和乔拉达的关系,更令爱拉痛苦的是,有一天,在漆黑的洞穴,大地母亲神带走了她生命中最珍视的那一部分。爱拉能否经受住大地母亲神最后的试炼?

史前一万年3:猛犸猎人

史前一万年3:猛犸猎人

作者:
【美】琼·奥尔,黄中宪,姜金龙
         
¥22.99

一万多年前,在蛮荒狂野、危机四伏的古欧亚大陆,猛犸猎人部落的生活令人留恋不已,但终有离别的时候,爱拉和乔拉达决定再次踏上回到乔拉达故乡的旅程。翻过高山,穿过美丽的平原,最终来到广阔的冰原,看似宁静的冰原处处暗藏危险,除了来自冰原本身的危险,一路上遇到的冰原人并不都是友善的,最危险的便是一个叫狼女的冰原人,爱拉和乔拉达能否顺利穿越冰原,一起回到乔拉达的故乡?

史前一万年4:远古旅人

史前一万年4:远古旅人

作者:
【美】琼·奥尔,黄中宪,姜金龙
         
¥22.99

一万多年前,在蛮荒狂野、危机四伏的古欧亚大陆,猛犸猎人部落的生活令人留恋不已,但终有离别的时候,爱拉和乔拉达决定再次踏上回到乔拉达故乡的旅程。翻过高山,穿过美丽的平原,最终来到广阔的冰原,看似宁静的冰原处处暗藏危险,除了来自冰原本身的危险,一路上遇到的冰原人并不都是友善的,最危险的便是一个叫狼女的冰原人,爱拉和乔拉达能否顺利穿越冰原,一起回到乔拉达的故乡?

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