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自控力

自控力

作者:【美】凯利·麦格尼格尔,王岑卉

         

¥14.00

如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。如果你总拖到结尾才开始工作;总是月光,每月透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么《自控力》就是专门为你而写的。只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。

评论(57)
yannian
yannian2016-08-30 12:25

人都有两面:未来完美的自己和现在懒惰的自己。我们不但要将注意力集中在未来,还要认清现实。成功的人都是把握现在的人,而这种把控就是自控力。

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