| 字数： | 31.8万 |
| 点击： | 4.6万 |
| 分类： | 管理学 |
| 标签： |
高效压力管理法（套装共3册） 【英】米修·斯托罗尼,【美】道格·亨施,【英】马克·克洛普利,陈玉嫦,李进林,牟微微 著
《零压人生》本书是在全面深入研究的基础上写成的，它囊括了种种抵御慢性压力的完美策略。本书的建议简单而奏效，对精神和身体健康大有裨益。《如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》...
[展开]
[收起]
{window.open('http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1560988037&url='+encodeURIComponent('https://yuedu.163.com/')+'&title='+encodeURIComponent('网易云阅读内容丰富、操作便捷，适合作为平时阅读、充电的软件工具，推荐大家都来下载！')+'&pic='+encodeURIComponent('https://yuedust.yuedu.126.net/images/weibo_v3.jpg?2_20120731162723'),'_blank');})()){kind=link}
{window.open('http://sns.qzone.qq.com/cgi-bin/qzshare/cgi_qzshare_onekey?site='+encodeURIComponent('网易云阅读官方网站')+'&url='+encodeURIComponent('https://yuedu.163.com/')+'&title='+encodeURIComponent('网易云阅读--随时随地，品质阅读')+'&pics='+encodeURIComponent('https://yuedust.yuedu.126.net/images/weibo_v3.jpg?3_20131202100833')+'&summary='+encodeURIComponent('网易云阅读内容丰富、操作便捷，适合作为平时阅读、充电的软件工具，推荐大家都来下载！'),'_blank');})()){kind=link}
评论0
扫码下载网易云阅读