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跑者力量训练(专为跑者定制的力量训练)

跑者力量训练(专为跑者定制的力量训练) 【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,王文天,柯梦,薤叶芸香  著

力量训练是跑步者必不可少的一项训练,本书通过精心设计的每周2-3次,每次30-40分钟的力量训练计划,快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通过简单的学习就可以掌握的肌肉力量训练法,将有效帮助跑步者避免运动伤害,大幅度提高运动表现。 [展开] [收起]

作者简介

【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,职业足球运动员,热门运动博主,经常在博客中发布足球技巧介绍、足球界最新动态分析及教学视频。;王文天,暂无译者详情。;柯梦,暂无译者详情。;薤叶芸香,暂无译者详情。

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